Test de ansiedad

Este test de ansiedad ha sido creado para dar una respuesta rápida al paciente que tenga algunos síntomas asociados al trastorno de ansiedad. Comúnmente, esta patología se manifiesta por situaciones estresantes que ocasionan inquietud, preocupación y ahogo constante, que tienden a durar un tiempo prolongado. El test plantea preguntas puntuales que permiten realizar una evaluación sobre tu estado de ansiedad.

Empieza ya el test de la ansiedad

1. ¿Sientes con frecuencia (varias veces de forma semanal) presión en el pecho, temblores musculares o tensión de tipo emocional acompañada de sensación de angustia?

 
 

2. Por lo generar, ¿cómo te afectan las cosas?

 
 

3. ¿Cuándo te sientes relajado?

 
 
 
 

4. ¿Tienes miedo a muchas cosas?

 
 

5. ¿Te adaptas fácilmente a nuevas situaciones en la vida?

 
 
 

6. ¿Te produce angustia pensar en la muerte?

 
 

7. ¿Tienes tics?

 
 
 
 

8. ¿Te es difícil controlar tus propias preocupaciones?

 
 

9. ¿Te cuesta dormir por culpa de las preocupaciones?

 
 
 
 

10. ¿Estás nervioso?

 
 
 
 

Pregunta 1 de 10

 

Dependiendo de los resultados que observes, es importante que acudas a un especialista de la salud mental para iniciar un tratamiento. De forma previa, te explicaremos los trastornos de ansiedad más comunes, si crees presentar alguno, realiza el test para saber si la patología y consulta a un psiquiatra o psicólogo.

Trastorno de ansiedad

Es frecuente que se desarrolle en 7% de la población mundial, mayormente en hombres de edades comprendidas entre 20 y 35 años y mujeres de edades comprendidas entre 18 y 30 años. También puede manifestarse en la adolescencia.(1)

La ansiedad en cualquiera de sus expresiones, tiende a ser una respuesta involuntaria a situaciones incómodas o desconocidas para el individuo. Se diagnostica como trastorno cuando los síntomas y percepción duran por más de 6 meses. Aunque una gran cantidad de personas que lo padecen tienden a aceptar y reconocer el miedo excesivo a enfrentarse a un público, no necesariamente van a un especialista para tratar y solucionar este problema.(2)

El paciente sufre internamente al sentirse frustrado para relacionarse socialmente, lo que supone una carga negativa en el momento de enfrentarse involuntariamente a una situación de interacción.

Test de ansiedad generalizada

Este tipo de ansiedad es muy común en las personas que tienden a estar preocupadas por cualquier aspecto de la vida cotidiana y, en el proceso de intentar controlarlo, recae en la ansiedad y el nerviosismo.

Esta patología conocida también como Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG),  no tiene causas realmente definidas, sin embargo, algunos estudios expresan que el primer factor es el estrés y, al mismo tiempo, analizan la relación entre el padecimiento y los genes.(3)

El trastorno se presenta cuando la persona cae en la preocupación por más de 6 meses, teniendo o no razones para estarlo. Los problemas comunes están relacionados con la vida familiar, el trabajo, el dinero, la relación con la pareja, la inseguridad y las autocríticas destructivas.

Los síntomas más comunes son: nerviosismo intenso, fatiga, inquietud al levantarse, insomnio y problemas de concentración. También se presentan síntomas físicos, como sudoración, dolor en los músculos, problemas estomacales y dificultad para respirar.

Test de ansiedad social

Este trastorno también es conocido como (TAS) y está directamente vinculado con la fobia social. Podemos considerar que está presente cuando al paciente le da temor presentarse ante la sociedad y combina esta sensación con conductas negativas, tales como evitar la situación, sentir enojo y molestias. El miedo a ser humillado o ridiculizado en público, es la principal característica que desarrollan estos pacientes.(4)

Las interacciones sociales representan incomodidad y miedo a ser juzgado delante de muchas personas. Normalmente este trastorno produce que, cuando el paciente se vea en la situación de ansiedad, presente estos síntomas involuntarios: sequedad en la boca, temblor, taquicardia, sudoración, rubor y dificultad para hablar.

El tema social es algo sumamente importante y hace que las personas que deben estar frente a un discurso, una presentación ante un público, la expresión de opiniones, etc. se preocupen antes de tiempo y sientan vergüenza al intentar hacerlo.

Los ansiosos sociales evitan realizar actividades en las que puede haber una cierta cantidad de personas, por temor a ser juzgados o burlados.

Test de ansiedad online y gratis

Como te comentamos, los síntomas frecuentes son: nerviosismo, preocupaciones anticipadas, temor a las relaciones sociales y, por ende, a las interacciones con desconocidos, inquietud, etc. Si padeces algunos de estos síntomas, es importante que contestes el test de ansiedad gratis, para que así tengas una respuesta a aquello que tanto te preocupa. Hemos diseñado este test para que lo respondas en un tiempo máximo de 20 minutos.

Te ofrecemos una ayuda más rápida y eficaz para que asumas la necesidad de saber si padeces este trastorno. Subimos este test online a la web para que puedas realizarlo las veces que quieras y cómo quieras, dependiendo de tu estado de ánimo. Recuerda que los resultados que obtengas son muy importantes y, si quieres mejorar tu vida, debes tomarlos en cuenta.

No necesitas realizar ningún tipo de pago para poder realizar este test del trastorno de ansiedad, es totalmente gratis y está disponible las 24 horas del día en esta página.