Olvidar un amor puede ser una de las cosas más dolorosas a las que una persona se puede enfrentar. Suele tomarnos bastante tiempo recuperarnos después de una herida romántica.
En este artículo veremos algunos consejos prácticos para dejar atrás esos amores no correspondidos, los amores imposibles, y por supuesto los amores rotos.
Cómo olvidar un amor no correspondido
A todos nos ha pasado alguna vez, que nos hemos fijado en una persona que no tenía los mismos sentimientos o que no correspondía a esa relación por diferentes motivos. Esto es normal y no tiene nada de malo, el problema es cuando nos quedamos “apegados” a ese sentimiento que, lamentablemente, nunca podremos concretar.
Afronta tus sentimientos
Muchas veces los amores no correspondidos son vividos en silencio, con la esperanza de que la persona amada, de pronto, un buen día descubra que también nos ama. Si estas amando en silencio, lo mejor que puedes hacer es sincerar las cosas, ser franco y directo. Confiesa tus sentimientos a esta persona y escucha lo que tenga que decir.
Tal vez lo que diga no te guste, pero es mejor saber que vivir en la incertidumbre. Aunque, por otro lado también existe la posibilidad de que esa persona sienta lo mismo que tú, y logréis entonces entablar una relación sentimental.
Asume la realidad
Si después de haber encarado tus sentimientos queda claro que esa persona no podrá corresponderte, será necesario que asumas esa realidad. Abrigar esperanzas de que algún día, dicha persona cambie sus sentimientos, podría ser en vano. Recuerda que cuanto más tiempo pases aferrado a algo, más doloroso y más difícil será ponerle fin.
Define bien las cosas
Es probable que al hablar de tus sentimientos con la persona amada, las cosas no queden tan claras, tal vez obtengas una respuesta ambigua que te permita mantener la ilusión. Sin embargo, esto podría simplemente ser un modo de alargar la agonía. Es mejor definir las cosas con claridad. Si alguien quiere estar contigo, simplemente lo hará y no estará buscando excusas o pretextos para posponer su decisión.
Pon tus prioridades en primer lugar
Un error frecuente que cometemos, es pensar que si somos buenos con la otra persona, que si hacemos cosas por el/ella, esta persona tarde o temprano terminará amándonos. Por eso, muchas veces postergamos nuestras propias necesidades por atender las de la persona amada, dejamos de hacer cosas o nos sacrificamos de distintos modos.
Esto puede llenarte de rabia y enojo al sentir que, a pesar de todo lo que haces por esta persona, no logras ser correspondido/a. Por lo tanto, debes pensar primero en ti y en tus necesidades, olvidar un amor va de eso, de ponerte a ti de nuevo en primer lugar.
Amplía tu círculo de amigos
No se trata de reemplazar a tu amor no correspondido con otro amor. Se trata simplemente de empezar a conocer gente que no esté relacionada con él/ ella.
Esto te permitirá compartir espacios nuevos y distintos que no te recuerden a esta persona todo el tiempo. Y por qué no, con el tiempo tal vez conozcas a alguien que llene ese espacio de una manera más satisfactoria.
Mantente ocupado
Una buena forma de conseguir los dos pasos anteriores es mantener la mayor parte de tu tiempo ocupado, así no correrás a atender las necesidades de esta persona, porque estarás ocupado/a y adicionalmente estarás conectándote con gente nueva y distinta.
Si no tienes una actividad muy demandante como un trabajo o estudios regulares, piensa en la posibilidad de tomar clases de algo que te guste o de realizar voluntariados en temas que sean de tu interés.
Sé radical
A veces, mantener contacto con la persona que amas, hace que, de un modo inconsciente, mantengas la esperanzas en que algo sucederá. Malinterpretamos las acciones o palabras de esta persona y vemos cosas donde no las hay.
Si realmente quieres olvidar el amor, lo mejor es ser radical. Deja de verla por un tiempo, no la llames, no la busques, no tengas ningún tipo de comunicación o contacto con el/ella. Tal vez te preguntes por qué no puede quedar por lo menos la amistad, pues porque tú no estás viendo a esa persona como una amistad, y mientras no sea así, la amistad no es posible.
Busca lo que te haga feliz
Muchas veces, las películas románticas, las novelas y otras cosas nos han hecho creer que en el amor hay que sufrir y que ama más el que sufre más. Esto no es cierto, el amor debe llevarnos a la felicidad, a la plenitud. Si no, ¿para que amamos? Si ese amor te está haciendo sufrir lo mejor será renunciar a ese sentimiento.
Refuerza tu autoestima
El amor no correspondido puede hacer que nos sintamos poco dignos de todo tipo de amor. Llegamos a creer que si esa persona no nos ama, no habrá nadie que pueda amarnos, o como dice aquella conocida canción de Juan Gabriel, que “no nacimos para amar”.
Esto es una gran mentira, somos seres humanos únicos y valiosos y sin duda, nos merecemos un gran amor. Pero, para que ese amor llegue primero, debemos recuperar nuestra propia autoestima. Sentirnos bien con nosotros mismos, sentirnos personas valiosas y dignas del amor.
Enfrenta tus mayores temores
Muchas veces nos fijamos en amores imposibles porque en el fondo, le tenemos terror al compromiso. Nos da miedo llegar a amar de verdad, involucrarnos en una relación implica cambios muy ventajosos, pero también implica renuncia, esfuerzo y dedicación.
Es posible que nuestro inconsciente se asuste ante esta posibilidad y prefiera fijarse en amores imposibles, de modo tal, que no tenga que afrontar lo que una relación de verdad significa.
Analízate a ti mismo/a y descubre si tal vez tus temores, te están haciendo actuar de esta manera.
Tiempo al tiempo
Si estás tratando de olvidar un amor no correspondido, tienes que saber que esto no ocurrirá de la noche a la mañana. No porque no lo hayas logrado aún, significa que no lo lograrás, ten paciencia, que Roma no se hizo en un día.
Cómo olvidar un amor imposible
En el amor imposible, a diferencia de en el amor no correspondido, ambas personas tienen sentimientos de atracción hacia el otro, pero por algún motivo en particular, no pueden concretar la relación. Estos son los más característicos:
Amor prohibido
Si alguno de los dos ya tiene un compromiso anterior, solo caben dos posibilidades o romper dicho compromiso u olvidar el tema. No te conformes con un amor compartido, un amor a medias nunca podrá ser tan pleno como un amor real y tarde o temprano terminará dañándote a ti y a mucha gente cercana. Por lo que, si te sientes atraído por una persona involucrada en una relación con alguien más, lo mejor será alejarse.
Amor con barreras
Tal vez ninguno de los dos esté comprometido, pero existan circunstancias que los separen, como puede ser la distancia geográfica, las clases sociales, conductas de oposición de las familias, etc.
Si este es el caso, ambos miembros deberán acordar como sortear estas barreras y que conductas ayudarían a lograr enfrentarlas. Toda buena comunicación es importante en estos casos donde el diálogo pueda ser consensuado y aporte la conformidad de ambas partes de enfrentarse a los obstáculos.
Las cartas sobre la mesa
Si tu amor es un amor imposible por alguna de las razones antes mencionadas, es mejor que asumas la realidad y no sigas aferrado a algo que no podrá ser.
Es mejor cerrar el capítulo para poder abrir uno nuevo. Una vez que hayas tomado la decisión de dejar ir ese amor imposible todos los consejos dados anteriormente te serán de utilidad.
Cómo curar un amor roto
Un amor roto supone la escisión del contrato romántico, pero una de las dos partes se queda apefada a la persona y a la relación, impidiéndose así el avance hacia relaciones nuevas. Olvidar a un ex puede ser un trabajo muy duro, aquí te dejo algunos consejos más para superar esta difícil prueba.
- Exterioriza lo que sientes: Muchas veces para sanar emocionalmente necesitamos “sacar” nuestras emociones. Sería muy conveniente que pudieras contarle a alguien todo lo que sientes, puede ser una amiga/o, un consejero, un sacerdote o quien desees. Incluso si no hubiera nadie, podrías escribir tus sentimientos en un diario. La idea es que logres expresar lo que sientes porque te aportará mayor claridad.
- No te aferres: Para saber cómo olvidar un amor debes asumir que se acabó. No pretendas cambiar la realidad, no pongas punto y aparte, pon punto final. Es mejor que enfoques tus energías en olvidar esa persona, que en intentar reconstruir algo que ya no se puede salvar.
- Haz cambios en tu vida: Los cambios te ayudarán a entender que estás en una nueva etapa de tu vida. Cambios simples como mimarte con algún cambio de imagen pero sin olvidar que lo mas importante es el cambio interior. Cambia conductas que aprendiste que no te hacen bien, reflexiona y cambia aquello que te va a proporcionar bienestar y equilibrio.
- No busques en redes sociales: Es natural que sientas una gran curiosidad por saber cómo está el otro, si también sufre o que le está pasando. Pero debes evitar estar pendiente de él/ella, por lo tanto, llamar, escribir, seguir su actividad en las redes o preguntar a los amigos, solo te llevará a especulaciones y a sentirte mal. Es mejor emplear ese tiempo y esa energía en tí.
- No intentes llenar vacíos. Aquel dicho que dice que “un clavo saca otro clavo” no es tan cierto y podría terminar por enredar más tus sentimientos, será mejor que te tomes un tiempo para curar tu interior antes de empezar una nueva relación.
Por último, recuerda que no será fácil y necesitarás de todas tus fuerzas para lograrlo, pero, seguramente, pasado un tiempo podrás superarlo, te encontrarás con nuevas fortalezas y grandes aprendizajes para lo que deseas en tu próxima pareja.
