Errar es humano, y todos cometemos errores en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, aferrarse a esos errores y no perdonarse a sí mismo puede tener un impacto negativo en nuestro bienestar emocional y nuestra capacidad para avanzar en la vida. El perdón a uno mismo es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y … Leer más
¿Sientes que siempre das más de lo que recibes en tus relaciones amorosas? Si te encuentras constantemente en relaciones que te agotan emocionalmente, donde te entregas por completo sin recibir lo mismo a cambio, es posible que no se trate de mala suerte, sino de un problema más profundo: la dependencia afectiva y por ende … Leer más
La alopecia androgénica es un problema bastante común. Al llegar a los 30 años, el 30% de los hombres sufre de alopecia. La cifra sube hasta el 50% cuando los hombres alcanzan el medio siglo de edad. Sin embargo, hay que destacar que la alopecia androgénica no es una enfermedad, ya que no pone tu salud en … Leer más
Hay ocasiones en que las circunstancias de la vida y el entorno, hacen que te enfrentes a diversos desafíos y problemas. Estos pueden resultar muy difíciles de superar, por ello, surgen en ti pensamientos negativos, ansiedad, inseguridad, miedo y sobre todo falta de motivación para enfrentarlos y superarlos. En esos momentos tan difíciles es fundamental … Leer más
¿Cuántas veces ha escuchado la palabra manipulación mental? Mucho, ¿verdad?. La manipulación mental psicológica se utiliza para condicionar la mente de las personas. Para lograr este objetivo, se utilizan técnicas de manipulación que encontramos todos los días de nuestra vida, sin siquiera darnos cuenta. Si quieres aplicar estas técnicas para manipular a un hombre, aquí … Leer más
En una relación de pareja existen diversas emociones, sensaciones y sentimientos. Pueden pasar de un momento de gran alegría, a sentir un profundo rechazo o decepción por el otro. Estos estados son completamente normales, el problema radica en perder el equilibrio de la relación. Cuando una pareja no consigue entenderse, es necesario que busque mecanismos … Leer más
En este mundo en el que nos desenvolvemos a diario, cada vez es más complejo tomarse el tiempo para disfrutar de las cosas simples. La rapidez y la inmediatez en la que nos movemos, la intolerancia a la frustración y el alto nivel de individualismo, nos mantiene confundidos y perdidos. Muchas personas se encuentran atravesando … Leer más
El trastorno de ansiedad generalizada es frecuente, pero las personas comúnmente no saben que lo padecen. Veamos aquí cómo se manifiesta. Algunas personas expresan con mucha frecuencia que están preocupadas y se evidencia en ellas un estado de ansiedad incontrolable, ante situaciones de su vida cotidiana. Es muy posible que ellas no estén conscientes de … Leer más
Seguramente has oído hablar de la importancia del sueño, de la necesidad de descansar adecuadamente para reponer energías y de cómo la falta de sueño puede perjudicar tu salud. Aunque puedas estar completamente de acuerdo con todo ello, también es muy probable que no te resulte tan sencillo conciliar el sueño por las noches debido … Leer más