Psic. Eugenia Caceres Neira 
Hoy en día, vivimos en un mundo acelerado donde las demandas hacia nosotros son cada vez mayores y las exigencias parecen no tener límite. De hecho, el estrés forma parte de nuestra cultura y se promueve como sinónimo del éxito. ¿Quién no sabe qué es el estrés? ¿Quién no ha estado estresado alguna vez? ¿Quién … Leer más
Cuando se ama intensamente, es natural que tengamos miedo de perder al ser amado. Ese temor hace que se produzca en nosotros un sentimiento de angustia y ansiedad, al pensar (de forma justificada o no) que podríamos perder a nuestra pareja. Aunque sentir celos se pueda considerar normal y hasta romántico, los celos cuando son … Leer más
Olvidar un amor puede ser una de las cosas más dolorosas a las que una persona se puede enfrentar. Suele tomarnos bastante tiempo recuperarnos después de una herida romántica. En este artículo veremos algunos consejos prácticos para dejar atrás esos amores no correspondidos, los amores imposibles, y por supuesto los amores rotos. Cómo olvidar un amor … Leer más
Supongamos que nuestra psique es una selva remota de incontables elementos. ¿Qué podríamos encontrarnos allí? Desde plantas y animales salvajes, hasta climas y zonas gallardas y despiadadas para cualquiera que se aventure a explorarlas. Es obligatorio recordar, que cada parte del todo cumple un papel fundamental para la existencia de la selva, de hecho, suele … Leer más
La hormona de la felicidad de la que tanto se habla en los últimos tiempos es en realidad un complejo entramado de hormonas con funciones bien diferenciadas. Mientras que la dopamina se encarga de regular el placer y la motivación, la serotonina calibra el estado de ánimo y las endorfinas se ocupan básicamente de producir … Leer más
Hoy en día, cada proceso se va haciendo mas complejo debido a los tiempos que corren y que producen mayor ansiedad. Un ejemplo de esto puede verse reflejado en las parejas y lo que deriva en filofobia o miedo a enamorarse. Si antiguamente crecíamos con la filosofía de que si no encontrábamos pareja nuestra vida … Leer más
Lo cierto es algunas personas conocen el significado de asertividad pero la dificultad y el desconocimiento aparecen cuando deseamos aplicar este modo de comunicación en nuestras vidas. Si quieres saber lo qué es la asertividad y cómo esta nos puede ayudar en el día a día, te recomendamos seguir leyendo este artículo. Qué es la … Leer más
La inteligencia emocional es aquella capacidad que nos permite controlar y reconocer nuestras emociones y actuar frente a ellas de manera productiva. Lo principal de este término radica en comprender que una persona no es inteligente sólo por poseer un coeficiente intelectual alto (CI), sino por tener un coeficiente emocional (CE), entendiendo así que una … Leer más
El poder del pensamiento positivo es increíble, ya que los agentes externos como los malos pensamientos, las habladurías de la gente o los problemas más cotidianos del día a día se convierten en algo que podemos llevar con una actitud positiva, sin dejar de estar felices. Dicho de otra manera, seguro que nos lo tomamos … Leer más